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BIENVENUE CHEZ

ACTION SANTÉ 

50 ANS ET PLUS

QUI SOMMES-NOUS

ACTION SANTÉ 50 ANS ET PLUS INC. est un organisme accrédité par la ville de Boucherville depuis plus de 30 ans, offrant divers cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus. Avec un cœur serein, un esprit clair et un corps détendu, chaque journée est un renouveau rempli de quiétude, de bien-être et de grande satisfaction personnelle.

LE COMMENCEMENT

Josette Gravier, diplômée de l’Université de Montréal en gérontologie, est la fondatrice d’Action Santé 50 ans et plus.

En septembre 1989 sa vision devient réalité :  offrir des cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus.  Sa volonté de créer une ambiance personnalisée et conviviale amène les personnes à s’entraîner avec plaisir, tout en retirant les bienfaits pour leur santé.

AUJOURD'HUI

L'Equipe dévouée d'Action Santé est à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.

 

NOS COURS

Hiver 2020 15 semaines 

6 Janvier au 23 Avril 2020

Zapatos para correr

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Dans ce cours, vous travaillerez à votre rythme tout en améliorant vos capacités physiques telles que : cardio, musculation, et coordination.

10h

10h

13h

10h

13h

10h

Conditionnement Physique

Durée : 1 h 30 min

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

CARDIO STRETCHING

Le réchauffement cardio ainsi que les étirements statiques et dynamiques, sur fond musical, vous permettront d’améliorer le cardio, la souplesse, l’équilibre et le tonus musculaire.

Cardio Stretching

Durée : 1 h 30 min

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

13h

15h

10h         8h               13h

               10h

               19h

CARDIO RYTHME

Si vous aimez bouger au rythme de musiques variées et entraînantes, tout en ayant beaucoup de plaisir…ceci est pour vous !

Ce cours vous procurera un immense bien-être physique et mental.

10h

10h

13h

10h

13h

10h

Cardio Rythme

Durée : 1 h 15 min

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

 

COEUR ET MUSCLES

Ce cours cible davantage les gens en très bonne condition physique qui désirent améliorer leur santé cardio-vasculaire ainsi que leur tonus musculaire.

13h            13h

Coeur et Muscles

Durée : 1 h 15 min

lundi        Jeudi

VOLLEY BALL

Activité idéale pour développer vos réflexes, votre rapidité de mouvements et votre souplesse dans une ambiance amicale.

Volley Ball

Durée : 2 h

Lundi   Mardi   Mercredi Jeudi

18h    15h30    15h30      15h30

 
INSCRIPTIONS

Session Hiver 2020

15 semaines, début des cours 6 Janvier 

INSCRIPTIONS OUVERTES

Venez faire un essai gratuit de tous nos cours

Inscrivez-vous en tout temps

 

Notre équipe

Carmen Rosa Hernandez

Professeure

Cours : Cardio Rythme, Coeur et muscles.

Liette Dupuis

Précision des mouvements. Postures.

Pascale Tremblay

Professeure

Cours : Conditionnement physique, Cardio stretching, Volley ball.

Julie Vallée

Directrice, Professeure

Cours : Conditionnement physique, Cardio stretching, Volley ball.

Contactez-nous

 

Centre multifonctionnel Francine Gadbois, 

1075 Rue Lionel-Daunais, Boucherville, QC. J4B 8N5.

Tlf. : 450-449-8640

email : actionsante50@hotmail.com

Très grand stationnement gratuit