BIENVENUE CHEZ

ACTION SANTÉ

50 ANS ET PLUS

QUI SOMMES-NOUS

ACTION SANTÉ 50 ANS ET PLUS INC. est un organisme accrédité par la ville de Boucherville depuis plus de 30 ans, offrant divers cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus. Avec un cœur serein, un esprit clair et un corps détendu, chaque journée est un renouveau rempli de quiétude, de bien-être et de grande satisfaction personnelle.

LE COMMENCEMENT

Josette Gravier, diplômée de l’Université de Montréal en gérontologie, est la fondatrice d’Action Santé 50 ans et plus.

En septembre 1989 sa vision devient réalité : offrir des cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus. Sa volonté de créer une ambiance personnalisée et conviviale amène les personnes à s’entraîner avec plaisir, tout en retirant les bienfaits pour leur santé.

AUJOURD'HUI

L'Equipe dévouée d'Action Santé est à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.

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NOS COURS

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Dans ce cours, vous travaillerez à votre rythme tout en améliorant vos capacités physiques telles que : cardio, musculation, et coordination.

CARDIO RYTHME

Si vous aimez bouger au rythme de musiques variées et entraînantes, tout en ayant beaucoup de plaisir…ceci est pour vous !

Ce cours vous procurera un immense bien-être physique et mental.

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COEUR ET MUSCLES

Ce cours cible davantage les gens en très bonne condition physique qui désirent améliorer leur santé cardio-vasculaire ainsi que leur tonus musculaire.

REMISE EN FORME

Après deux ans d'inactivité il est temps de se remettre en forme!

Nous avons la solution pour vous.

CARDIO STRETCHING

Le réchauffement cardio ainsi que les étirements statiques et dynamiques, sur fond musical, vous permettront d’améliorer le cardio, la souplesse, l’équilibre et le tonus musculaire.