BIENVENUE CHEZ
ACTION SANTÉ
50 ANS ET PLUS
QUI SOMMES-NOUS
ACTION SANTÉ 50 ANS ET PLUS INC. est un organisme accrédité par la ville de Boucherville depuis plus de 30 ans, offrant divers cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus. Avec un cœur serein, un esprit clair et un corps détendu, chaque journée est un renouveau rempli de quiétude, de bien-être et de grande satisfaction personnelle.
LE COMMENCEMENT
Josette Gravier, diplômée de l’Université de Montréal en gérontologie, est la fondatrice d’Action Santé 50 ans et plus.
En septembre 1989 sa vision devient réalité : offrir des cours de conditionnement physique conçus pour les 50 ans et plus. Sa volonté de créer une ambiance personnalisée et conviviale amène les personnes à s’entraîner avec plaisir, tout en retirant les bienfaits pour leur santé.
AUJOURD'HUI
L'Equipe dévouée d'Action Santé est à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de la santé.
NOS COURS
Hiver 2020 15 semaines
6 Janvier au 23 Avril 2020
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Dans ce cours, vous travaillerez à votre rythme tout en améliorant vos capacités physiques telles que : cardio, musculation, et coordination.
10h
10h
13h
10h
13h
10h
Conditionnement Physique
Durée : 1 h 30 min
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
CARDIO STRETCHING
Le réchauffement cardio ainsi que les étirements statiques et dynamiques, sur fond musical, vous permettront d’améliorer le cardio, la souplesse, l’équilibre et le tonus musculaire.
Cardio Stretching
Durée : 1 h 30 min
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
13h
15h
10h 8h 13h
10h
19h
CARDIO RYTHME
Si vous aimez bouger au rythme de musiques variées et entraînantes, tout en ayant beaucoup de plaisir…ceci est pour vous !
Ce cours vous procurera un immense bien-être physique et mental.
10h
10h
13h
10h
13h
10h
Cardio Rythme
Durée : 1 h 15 min
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
COEUR ET MUSCLES
Ce cours cible davantage les gens en très bonne condition physique qui désirent améliorer leur santé cardio-vasculaire ainsi que leur tonus musculaire.
13h 13h
Coeur et Muscles
Durée : 1 h 15 min
lundi Jeudi
VOLLEY BALL
Activité idéale pour développer vos réflexes, votre rapidité de mouvements et votre souplesse dans une ambiance amicale.
Volley Ball
Durée : 2 h
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
18h 15h30 15h30 15h30
INSCRIPTIONS
Session Hiver 2020
15 semaines, début des cours 6 Janvier
INSCRIPTIONS OUVERTES
Venez faire un essai gratuit de tous nos cours
Inscrivez-vous en tout temps
Notre équipe
Carmen Rosa Hernandez
Professeure
Cours : Cardio Rythme, Coeur et muscles.
Liette Dupuis
Précision des mouvements. Postures.
Pascale Tremblay
Professeure
Cours : Conditionnement physique, Cardio stretching, Volley ball.
Julie Vallée
Directrice, Professeure
Cours : Conditionnement physique, Cardio stretching, Volley ball.
Contactez-nous
Centre multifonctionnel Francine Gadbois,
1075 Rue Lionel-Daunais, Boucherville, QC. J4B 8N5.
Tlf. : 450-449-8640
email :
Très grand stationnement gratuit
